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Séjour en Algarve, remise en forme et gastronomie à l'Hôtel Quinta do Lago

n_ico_balle.gif (1069 octets) Où jouer ?
n_ico_balle.gif (1069 octets) Que voir ?
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  • Comment y aller ?

a_ico_fleche.gif (102 octets) Forfaits à la carte auprès des Leading Hotels of the World
Tel : 0800 136 136

a_ico_fleche.gif (102 octets) Réservations directement auprès de l'Hôtel Quinta di Lago :
8135.024 Almancil, Algarve
Tél : 00 (351) 289 350 350
Fax : 00 (351) 289 396 393

a_ico_fleche.gif (102 octets) Forfaits Hôtel Quinta do Lago avec Voyages Gallia. vous résidez au Quinta do Lago et jouez sur les plus beaux parcours d'Algarve tels que Quinta do Lago mais aussi Vilasol ou ceux de Vilamoura. Renseignements : 01 53 43 36 36

a_ico_fleche.gif (102 octets) Séjours organisés
info@golftrotter.com

  • Transport

Avec la TAP qui propose plusieurs vols par jour au départ de Paris à destination de Faro via lisbonne.

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Ancienne championne de handball au Luxembourg, Elisabeth Leal, directrice du centre de remise en forme de Quinta do Lago, est arrivé au Portugal en passant par le club mythique de Benfica.

Elle a du apprendre le golf en 1988 en arrivant à l'hôtel Quinta do Lago. Au niveau de la communication, Elisabeth n'a aucun problème : elle parle six langues !

"Pour les golfeurs, le massage d'après-golf se passent surtout au niveau du dos" déclare Elisabeth Leal. "Je travaille beaucoup la colonne vertébrale, les cervicales et les lombaires; les omoplates sont également très nouées."

Elisabeth aime insister sur l'importance de l'eau dans la préparation physique :
"...Il faut savoir que l'on peut faire beaucoup d'exercices dans l'eau. Entraînez-vous à effectuer très lentement un swing de golf dans une piscine avec de l'eau à hauteur d'épaules. Durant cet exercice, vous allez resentir tous les muscles qui travaillent durant le swing. Vous pouvez également jouer au ballon dans l'eau car cela va vous obliger à avoir les deux bras en l'air; or, vous remarquerez que dans la vie courante, nous avons presque jamais cette position des deux bras en l'air. C'est un excellent exercice de relaxation. J'aimerais également insister sur l'importance de la respiration durant les exercices d'échauffement. Il faut toujours inspirer en faisant le mouvement proprement dit et expirer en relâchant..."

Je conseille enfin aux vacanciers de venir au centre en début et fin de séjour. "

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Carte de l'Algarve

 

 

 

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Golf de Quinta do Lago

 

 

 

 


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